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호흡 어떻게 하는건가요?
  글쓴이 백인미 날 짜 2009-07-13  
  강사님 말씀 하실때,

"들이마시고 내쉬고~""들이마시고 내쉬고~"

하는데, 요가 하면서 호흡하기가 힘이 듭니다.
좀 쉽게 하는법 없나요?